タグ : 骨盤
175 大人のバレエ。後ろに反り返らないでジャンプする方法。
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の住宅街にある自宅で マシンピラティスを指導しています。 …
174 京都のピラティストレーナー白須とつくる、動き易いカラダのバレエ体型
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子です。 京都、左京区の吉田山近隣の住宅街で マシンピラティスを指導しています。 7/29~31までお休み …
167 ピラティストレーナー白須がお答えする『骨盤を立てるってどういうこと?』その3
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 いつもありがとうございます。 京都左京区、大文字山 …
164 バレエ、ダンスでも大切な 「骨盤立てるってどういうこと?その2」
こんにちは。 50代からバレエ体型をつくる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 いつもありがとうございます。 「骨盤立てる」って綺麗な姿勢 …
163 京都のピラティストレーナー白須がお答えします。「骨盤立てるってどういうこと?」
50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 京都の大文字山を臨む静かな住宅街で ピラティス専用マシンをつかって ピラティスを教えています。 …
158 京都でピラティスなら白須絵里子におまかせ。姿勢、反り腰の悩み。
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 京都、左京区大文字山を臨む静かな住宅街で ピラティス専用マシンをつかって ピラティ …
147「他人に教えたくない !」大人のバレエ 上達の秘密
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。 京都左京区、京都大学近く吉田山周辺の自宅で マシンピラティスを指導してい …
144 マジっ!有酸素運動はダイエットに効果がない!
桜の花も散り始め、ピンクの絨毯が綺麗ですね! でも、お掃除はたいへんでしょう。 50代からバレエ体型を手に入れる五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。 いつもありがとうござ …