京都左京区お腹ダイエット専門ピラティス バレエ体型になりたい方

京都左京区お腹ダイエット専門ピラティス バレエ体型になりたい方

メールでお問い合わせ

営業日:水~土曜日 営業時間:10時~20時
メールでお問い合わせ

MENU

メニューを飛ばす
  • ピラティスとは
  • ピラティスが初めてのかたへ
  • 代表者プロフィール
  • お申し込みの流れ料金
  • お客様の声
  • アクセス情報
  • 申し込みはこちら

ピラティスが初めての方へ

ピラティスが初めての方へのイメージ

もともとリハビリから始まった運動です。「きつい運動は苦手!」、「ジムに通っても効果が出ない!」、「バレエをしていないけれどバレリーナのようなカラダになりたい!」方におすすめです!

詳しくはこちら

体験レッスン

体験レッスンのイメージ

パーソナルレッスンを初めて受けられる方には体験レッスンをご用意しています。カウンセリング、姿勢分析、簡単なエクササイズの指導を行います。

詳しくはこちら

お客様の声

お客様の声のイメージ

白須絵里子ピラティス教室で実際にレッスンを受けられた方の体験談をご紹介します!

詳しくはこちら

毎週マシンピラティスで筋肉を鍛えると70代でも40代に見える!?

「この女性、何歳に見えますか?」
「え、多めに見積もって、50代前半ですよね?!」
「う~ん、48歳?」
「そのくらいに見えますか?」

私も、初めて会ったら実際より若く見える人はたくさんいるので、
多めに見積もって、52歳くらいかな?と考えると思います。

しかし、この方は何と73歳!!!!
「え~!ウソでしょ?」
と思うかもしれませんが、本当です。
このAさん、初めてお会いしたときには、
まさに還暦はとっくに過ぎたという感じでした。
肩こりを何とかしようと、一生懸命肩甲骨を動かそうとしていました。

ご縁があって、毎週マシンピラティスをするようになり、
まるで40代のような身体になってしまいました。

  • 今より綺麗になり自信がもてる
  • お気に入りの服を思い通りに着こなせる
  • 体調が良くなり前向きな気持ちになる
  • 大好きなバレエ、ダンス、趣味が楽しめる
  • スーツをピシッとかっこよく着こなせる
  • 5年先、10年先も綺麗、健康でいられる
  • お出かけが楽しくなる
お客様の声

京都市左京区にお住まいの矢守千佐子さまにお話を伺いました。
左の写真がビフォー、右が週1回60分3ヶ月トレーニング後です。

体の前側にあった肩が横にきています。
巻き肩が改善して、姿勢がよくなったので、お腹も凹んでみえます。

トレーナー兼代表者

はじめまして。
京都左京区、銀閣寺、北白川、京都大学近隣にある
白須絵里子ピラティス教室
白須 絵里子(しらす えりこ)です。

マシンピラティスをされているお客さまから
「カラダが横へ倒れないでアラベスクができるようになった」
「ピルエットで軸をとって回れるようになった」
「たった2回のレッスンで、ダンスの先生に褒められるようになった!」
「ゴルフで飛ぶようになった!」

さらに
「二の腕の振り袖がなくなってきた!」

しかも
「姿勢が良くなったと夫にほめられました!」
「横に広がった肋骨がキュッと引き締まった」
「お腹に縦線できた」
「年齢を感じさせない美しい背中になった」
「整体より効果ありますね!」
「腰の浮き輪がなくなってきた!」
「痛み止めが手放せなかった頭痛、肩こりが楽になり服薬量が減った!」
「標準以下だった筋肉量が、標準までアップした!」

ターンアウトのできない方は、
「股間節の中で大腿骨がくるっと動く感じがわかりました!」
といったバレエの上達、そしてきれいなカラダ、健康づくりに大変効果的と
大好評の声をいただいております。

現在40代から70代の
・バレエをしていないけれど、筋肉をつけてバレエ体型になりたい方
・50歳を超えても、美容、健康の両方で生活の質を維持したい方
・50代になってバレエを始めてずっとバレエを続けたい方
がマシンピラティスをされています。

 
バレエ体型とは
 

バレエをしている人ってあなたは何を思い浮かべますか?

「背筋がスラリと伸びて、姿勢が良い」
「鎖骨が見えて胸元、肩周りが綺麗」
「引き締まったカラダ」
「美しい背中」
「細くしなやかな筋肉の脚」
こんなところでしょうか?

ただ痩せて細いだけではなく、細くしなやかな筋肉がついて、全体が引き締まっているそんなイメージを私はもっています。

バレエをしていれば、みんな自然とバレエ体型になるもしかしたら、あなたはそう考えているかもしれませんね。

『インサイド・バレエテクニック』ヴァレリー・グリーク著(大修館書店)では
〝まちがったレッスンを永年つづけたら、
この結果は悲惨なものになります〟と、かいてあります。
つまり、バレエをすれば、
誰でも「バレエ体型」になるわけではありません。

「バレエ体型」は痩せているだけではない、
バランスの良い筋肉が必要だということです。

こんなかたの指導はお断りします

 

・極端に体重を減らすことにこだわる方
・豪華な設備を希望される方
・短期の指導を希望される方
・楽して痩せたい方

上記のような方は
残念ながら指導をお断りさせていただいております。
申し訳ございません。

何としても、自分を変えたい、変わりたいと
美容と健康のため
本気で覚悟を決めた方のみ
指導させていただいております。

Facebook page
  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+
  • メールでお問い合わせはこちら

予約状況

もし、50代になっても

自分の好きなファッションを

躊躇なく楽しめるとしたら

どうですか?

=========

バレエ体型になりたい方

マシンピラティスを試してみたい方は

今すぐ、

水色のボタンを

クリックしてください!

 

<体験レッスンをご希望のかたへ>

申し訳ございません。

レッスンの質を維持するため

現在新規の募集はございません。

順番待ちは受け付けておりますので、

体験レッスンをご希望の方はお問い合わせください。

 

ご迷惑をおかけしますが、

よろしくお願いいたします。

 

体験レッスンをご希望の方は

ご都合のよい日程を3つお知らせください。

 

お電話または問い合わせフォームより

お申し込みください。

 

1/4現在

平日 午前 1名さま限り 0

平日 午後 1名さま限り 0

平日 夜  1 0

土曜日   1名さま限り 0

 

 お問い合わせはこちら

アマゾン電子書籍 新着ランキング第1位

 

おかげさまで、電子書籍処女作『45歳の女性が3ヶ月でバレリーナのようなカラダになる秘密』が、アマゾン、電子書籍メイクアップ部門新着ランキング第1位、売れ筋ランキング第2位になりました。
みなさまの応援ありがとうございます!

 

この書籍はこちらから購入いただけます!

代表者プロフィール

ご挨拶

ホームページにお越しくださり、ありがとうございます。
ピラティストレーナーの白須です。

親切、ていねいな指導、対応をモットーとしております。

ご興味を持たれましたら、ご相談ください。

⇒ 代表者紹介

バレエ体型を手に入れる方法

  • あなたのカラダが変わる3つの理由
  • menu

  • ピラティスが初めての方へ
  • ピラティスとは
  • 体験レッスン
  • 料金について
  • アクセス情報
  • 最近の投稿

    14日間で− 5歳! 35歳から始める小顔チャレンジ!
    321 2ヶ月ぶりの対面ピラティス個人レッスン
    320 マイルール 絶対に譲れないこと
    319 姿勢がキレイや、姿勢がキレイやって、何回も言ってました。ピラティスのおかげかな~
    311 お尻が下がって、姿勢が悪いのでずっと補正下着をつけていたら…

    カテゴリー

    • お客様の声
    • カラダの痛み
    • その他
    • バレエ
    • ピラティス
    • ブログ
    • ボディメイク
    • 京都の話題
    • 勉強会
    • 姿勢
    • 糖質制限
    • 自分のこと
    • 自分磨き
    Facebook page
    PAGETOP
    PAGETOP
    • トップページ
    • ピラティスとは
    • ピラティスが初めてのかたへ
    • 代表者プロフィール
    • お申し込みの流れ、料金
    • アクセス情報
    • お客様の声
    • ブログ
    • 申し込みはこちら
    京都左京区 お腹引き締め専門ダイエット パーソナルトレーニング
    Copyright © 京都左京区 お腹引き締め専門ダイエット パーソナルトレーニング All Rights Reserved.
    Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.