タグ : ピラティス
221 ピラティスで腰痛が改善する意外な理由
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。 京都左京区、銀 …
219 ヨガで痩せるというけれども、10年たっても腰まわりのお肉がとれないなんて・・・
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらす えりこ)です。   …
218 体幹を鍛えるにはヨガとピラティスどちらが効果的なの?
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらす えりこ)です。   …
214 ストレッチだけでは前傾した骨盤は改善しない!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 &nbs …
213 50代の方にピラティスをオススメする4つの理由
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 &nbs …