姿勢
261 ピラティスで体幹を鍛えるときに大事なこと
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
260ご存じですか? 巻き肩を改善するには、骨盤、背骨のラインが大事なことを。
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
258 加圧トレーニングをしていても、骨盤の歪みは治らない!?
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
253 40代、50代、 つらい首のこり、肩こりの原因はあなたの腕の重さかもしれません!~肩甲骨の話~
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
248 骨盤、姿勢の歪み、お腹ポッコリが気になるかたへ
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京 …
243 猫背なのに、どうして丸くなったら腰がスッキリするの?
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらす えりこ)です。   …