タグ : 股関節
211 猫背が気になる人にとってピラティスが効果的な理由
こんにちは。。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 &nb …
201 50代を前向きに楽しく過ごすためにピラティスをオススメする理由
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 &nbs …
175 大人のバレエ。後ろに反り返らないでジャンプする方法。
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の住宅街にある自宅で マシンピラティスを指導しています。 …
168 お腹引き締めたいけど、腰痛が心配なんです!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の静かな住宅街で マシンを使ったピラティスの指導をしてい …
体幹強化だけでなく、股関節の柔軟性もアップ自然に体の動きがよくなった!
2016年6月20日 お客様の声
お客さまの声 奈良市在住 M.Aさま 70代 女性 Q1 ピラティスを始めようと思ったきっかけは何ですか? 体幹を強化したいため。 Q2 ピラティスを行ってどんな良 …
ポッコリお腹引っ込めて、柔らかく伸びのある良い姿勢を維持できるピラティス!
2016年6月15日 お客様の声
月2~4回のペースで半年、 マシンピラティスを受けていただいた お客さまに聞いてみました。 トレーニングはまだ継続中です。 ピラティスお客さまアンケート &nbs …