タグ : ピラティス
180 ボディメイク、キレイな姿勢の秘密は背骨と骨盤にある!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 &nbs …
179 ダンスで軸とれるようになるためにピラティスしてたけど、インナーマッスル使って無かったかも?
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の住宅街で マシンピラティスを指導していま …
178 ピラティスをして腰痛になったとしたら、間違ったやり方をしているかも知れません!
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都、左京区、大文字山を臨む住宅街で マシンを使ったピラティスを指導しています。   …
176 東京・表参道、美尻専門スタジオで骨盤、美脚のセミナーで会ったステキな女性のこと
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都、左京区京都大学近隣の住宅街で マシンピラティスを指導してい …
175 大人のバレエ。後ろに反り返らないでジャンプする方法。
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の住宅街にある自宅で マシンピラティスを指導しています。 …
173 ベトナム、ハノイからのお客さまはピラティスインストラクター
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都、左京区、京都大学近くの吉田山近隣の 住宅街でマシンピラティ …
172 京都でピラティスを続けるあなたの理想のボディライン、次の目標は。。。
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都、左京区でマシンピラティスを指導しています。 いつもありがと …
170 ダイエット中、お腹ペッタンコだったのに●●●●●食べたら下腹ぽっこり!
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、京都大学近隣の静かな住宅街で マシンを使ったピラティスを指導しています。 &nb …
169 ワクワクした気持ちで、大好きなバレエ、ピラティス、やりたいことをするとうまくいく!
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の静かな住宅街で マシンを使ったピラティスを指導していま …
168 お腹引き締めたいけど、腰痛が心配なんです!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の静かな住宅街で マシンを使ったピラティスの指導をしてい …