タグ : インナーマッスル
240 年を重ねても、綺麗な立ち姿になりたいなら、マシンピラティスです!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらす えりこ)です。   …
235 バレエのターンアウト、お尻をぎゅーと締めるのは間違いです!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらす えりこ)です。   …
234 ご存じですか?ピラティスで美しい胸元になるってことを。
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらす えりこ)です。   …
226 ピラティスが難しいと思う人は○○がわかっていないから
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 &nbs …
224 京都で体験「ピラティスって、むやみやたらとギューってお腹凹ますのじゃないんですね!」
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらす えりこ)です。   …
188 ピラティスで二の腕ダイエット成功するためのポイント③
こんにちは。 50代からバレエ体型を 手に入れる五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、京都大学近隣の住宅街で マシンを使ったピラティスを指導しています。 …
181 50代からの自分磨き 美しさの秘訣は姿勢にある
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の住宅街で マシンを使ったピラティスを指導 …
179 ダンスで軸とれるようになるためにピラティスしてたけど、インナーマッスル使って無かったかも?
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の住宅街で マシンピラティスを指導していま …