タグ : インナーマッスル
284 ご存じですか?アラフィフ女子は「筋肉をつける」は当たりまえのこと
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
272 アラウンド50に筋肉が流行っている!?
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
271 帰り道、股関節が滑らかに動いて軽やかに歩けました!
メリークリスマス! 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 &nb …
262 お腹ぽこ!お尻ぽこ!キユーピー腹の原因は○○○の低下かもしれません!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
261 ピラティスで体幹を鍛えるときに大事なこと
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
259 間違っていませんか?ピラティスの骨盤底筋の使い方
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
肩こり、偏頭痛、手放せなかった痛み止め、服薬量が激減しました!
昨年秋から月2回ほどのペースで通われているお客さまに 感想をいただきました。 このお客さま、バリバリお仕事されています。 私はパソコン苦手ですが、 わざわざ感想文をパソコンで打ってくださいました。 M.Sさ …