バレエ
209 片足立ちが出来るようになるのに、ピラティスは効果があるの?
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 &nbs …
207 ピラティス効果をだすためには、誰に習うかが大事!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 &nbs …
202ピラティスの効果は呼吸の出来、不出来で変わってくる!
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 &nbs …
182 ピラティスを始めてどのくらいで効果はでてくるのでしょうか?
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(シラス エリコ)です。 &nbs …
175 大人のバレエ。後ろに反り返らないでジャンプする方法。
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の住宅街にある自宅で マシンピラティスを指導しています。 …