タグ : 40代
254 40代、50代のあなたへ、肩こりはマッサージでは治らない!?
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
253 40代、50代、 つらい首のこり、肩こりの原因はあなたの腕の重さかもしれません!~肩甲骨の話~
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
240 年を重ねても、綺麗な立ち姿になりたいなら、マシンピラティスです!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらす えりこ)です。   …
柔らかい余った贅肉から締まった体になりました!
矢守千佐子さま 京都市左京区 40代 Q1ピラティスを始めようと思ったきっかけはなんですか? 転倒し肋骨を骨折、全く運動できず、すぐに太ってしまい、 40代後半という年齢もあり …
237 ご存じでしたか?食事に気をつけるだけでは、体型がキープ出来ないことを。
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
219 ヨガで痩せるというけれども、10年たっても腰まわりのお肉がとれないなんて・・・
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらす えりこ)です。   …
218 体幹を鍛えるにはヨガとピラティスどちらが効果的なの?
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらす えりこ)です。   …
210 50代半ばの私が40代前半と間違えられるほどの体型になった秘密は●●にあった!
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 &nbs …