タグ : 腰痛
190 ピラティスにはどんな効果があるの?
おはようございます。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、京都大学近隣の住宅街で マシン …
182 ピラティスを始めてどのくらいで効果はでてくるのでしょうか?
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(シラス エリコ)です。 &nbs …
179 ダンスで軸とれるようになるためにピラティスしてたけど、インナーマッスル使って無かったかも?
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の住宅街で マシンピラティスを指導していま …
178 ピラティスをして腰痛になったとしたら、間違ったやり方をしているかも知れません!
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都、左京区、大文字山を臨む住宅街で マシンを使ったピラティスを指導しています。   …
168 お腹引き締めたいけど、腰痛が心配なんです!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の静かな住宅街で マシンを使ったピラティスの指導をしてい …