タグ : 体幹
209 片足立ちが出来るようになるのに、ピラティスは効果があるの?
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 &nbs …
202ピラティスの効果は呼吸の出来、不出来で変わってくる!
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 &nbs …
179 ダンスで軸とれるようになるためにピラティスしてたけど、インナーマッスル使って無かったかも?
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の住宅街で マシンピラティスを指導していま …
ピラティスで体幹強化して、叶えるダンスの上達!
2016年6月20日 お客様の声
お客さまの声 京都市在住 小林せいこさま 30代 女性 Q1 ピラティスを始めようと思ったきっかけは何ですか? 体幹強化とダンス上達のため Q1 ピラ …
体幹強化だけでなく、股関節の柔軟性もアップ自然に体の動きがよくなった!
2016年6月20日 お客様の声
お客さまの声 奈良市在住 M.Aさま 70代 女性 Q1 ピラティスを始めようと思ったきっかけは何ですか? 体幹を強化したいため。 Q2 ピラティスを行ってどんな良 …
158 京都でピラティスなら白須絵里子におまかせ。姿勢、反り腰の悩み。
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 京都、左京区大文字山を臨む静かな住宅街で ピラティス専用マシンをつかって ピラティ …
147「他人に教えたくない !」大人のバレエ 上達の秘密
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。 京都左京区、京都大学近く吉田山周辺の自宅で マシンピラティスを指導してい …
103下半身痩せには寝た状態でスクワットが効果的!
2015年12月5日 ブログ
こんばんは。 ピラティストレーナーの白須絵里子です。 京都左京区でマシンを使った お腹引き締め専門ダイエットの ピラティスパーソナルトレーニングを指導しています。 …
86 体幹と脚どちらを鍛えたらいいか?
2015年10月29日 ブログ
こんばんは。 ピラティストレーナーの白須絵里子です。 京都左京区でマシンを使った お腹引き締め専門 ダイエット ピラティスパーソナルトレーニングを指導しています。 いつもありがとうございます。 …