ピラティス
186 ピラティスで二の腕ダイエット成功するためのポイント➀
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、京都大学近隣の住宅街で マシンを使ったピラティスを指 …
185 ピラティスはダイエットとして本当に効果はあるのでしょうか?
こんばんは。 50代から、バレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、京都大学近隣の住宅街で マシンを使ったピラティスを …
183 ピラティスで太ももが綺麗になる理由
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の住宅街で マシンを使ったピラティスを指導 …
182 ピラティスを始めてどのくらいで効果はでてくるのでしょうか?
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(シラス エリコ)です。 &nbs …
181 50代からの自分磨き 美しさの秘訣は姿勢にある
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の住宅街で マシンを使ったピラティスを指導 …
180 ボディメイク、キレイな姿勢の秘密は背骨と骨盤にある!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 &nbs …
179 ダンスで軸とれるようになるためにピラティスしてたけど、インナーマッスル使って無かったかも?
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の住宅街で マシンピラティスを指導していま …
178 ピラティスをして腰痛になったとしたら、間違ったやり方をしているかも知れません!
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都、左京区、大文字山を臨む住宅街で マシンを使ったピラティスを指導しています。   …
173 ベトナム、ハノイからのお客さまはピラティスインストラクター
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都、左京区、京都大学近くの吉田山近隣の 住宅街でマシンピラティ …