ピラティス
167 ピラティストレーナー白須がお答えする『骨盤を立てるってどういうこと?』その3
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 いつもありがとうございます。 京都左京区、大文字山 …
164 バレエ、ダンスでも大切な 「骨盤立てるってどういうこと?その2」
こんにちは。 50代からバレエ体型をつくる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 いつもありがとうございます。 「骨盤立てる」って綺麗な姿勢 …
163 京都のピラティストレーナー白須がお答えします。「骨盤立てるってどういうこと?」
50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 京都の大文字山を臨む静かな住宅街で ピラティス専用マシンをつかって ピラティスを教えています。 …
147「他人に教えたくない !」大人のバレエ 上達の秘密
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。 京都左京区、京都大学近く吉田山周辺の自宅で マシンピラティスを指導してい …
145 ●●なくて、クビレは出来ない!
昨夜はバレエのレッスンに行って、スッキリ! ₁~3月の間、実家のことで忙しくて ピラティスもバレエもあまりできなかった。 すると、腰は痛いし、股関節、肩甲骨の動きが …
141凄すぎるお腹やせ!50代過ぎてもクビレができるピラティス!
今日から4月。 新しいことを始めるのにふさわしい時期ですね! バスに乗っていると、入学式だった親子をたくさん見かけました。 甥っ子も明日は大学の入学式。おめでとう! @@@@@@@@@@@@@ …
139 50代以上の綺麗な女性の3つ共通点
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。 京都で唯一バレエ体型専門マシンピラティスを指導しています。 いつもありがとうございます。 【50代以上の綺麗な女性 …
138 下半身ダイエット o脚、下半身太りの原因は●●●にあった!
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる五十路美体トレーナー 白須絵里子です。 京都で唯一バレエ体型になりたい方専門に マシンピラティスを指導しています。 いつもありがとうございます …
132ピラティスでお腹やせ! 鏡に映った自分のお腹をみて。。。「えっ!ウソでしょ!」
50代からバレエ体型を手に入れる五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。 京都左京区でお腹引き締め専門のマシンピラティスを指導しています。 いつもありがとうございます!   …