タグ : 引き上げ
164 バレエ、ダンスでも大切な 「骨盤立てるってどういうこと?その2」
こんにちは。 50代からバレエ体型をつくる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 いつもありがとうございます。 「骨盤立てる」って綺麗な姿勢 …
ポッコリお腹引っ込めて、柔らかく伸びのある良い姿勢を維持できるピラティス!
2016年6月15日 お客様の声
月2~4回のペースで半年、 マシンピラティスを受けていただいた お客さまに聞いてみました。 トレーニングはまだ継続中です。 ピラティスお客さまアンケート &nbs …
129 お腹ダイエット、クビレつくるには。。。肋骨と骨盤の間の距離が大事!
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。 京都左京区でお腹引き締め専門 ダイエットピラティスを マシンを使って指導しています。 …
127 ピラティスで引き上げ、アラベスク、ピルエットが変わった!!
こんばんは。 京都左京区お腹引き締め専門 ダイエットピラティストレーナー白須絵里子です。 バレエをしていないけれど、バレエ体型になりたい方 ずっと、大人のバレエを続けたい方 のた …
125 白鳥の湖 コールドバレエ 片足軸で立つのがつらい!!
こんばんは。 京都左京区でお腹引き締め専門ダイエット ピラティストレーナー白須絵里子です。 バレエをしていないけれど、バレエ体型になりたい方 ずっと、大人のバレエを続けたい!方 …
32 バレエのレッスン
2015年8月1日 ブログ
ピラティストレーナーの白須絵里子です。 バレエのレッスンに行ってきました。 たっぷり汗かいて、動いて、ダイエット効果あり! でももっと効果があるのは、 …