ボディメイク
293 骨盤矯正に行ったら、「O脚はすぐに治るよ、すぐ元に戻るけど」って言われました!
こんにちは。 50代からのバレエ体型づくりの専門家 白須絵里子(しらすえりこ)です。 京都左京区、銀閣寺、北 …
289 50代。なぜあの人は見た目年齢が若いのだろう?
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
288 姿勢の悪い巻き肩の私。しかし、マシンピラティスを続けると。。。
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体作りトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
287 マシンピラティスしたら、お腹のここらへんが筋肉痛~!!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
286 肩甲骨を動かすといったら、肩を動かすと思ってたけど、違ってました!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
284 ご存じですか?アラフィフ女子は「筋肉をつける」は当たりまえのこと
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …