こんにちは。
50代からバレエ体型を手に入れる
五十路美体作りトレーナー
白須絵里子（しらすえりこ）です。
京都左京区、銀閣寺、北白川、京都大学近隣で
マシンピラティスのマンツーマン指導をしています。
このBlogを読んでいただきありがとうございます。
いつも、
素敵な服を着ていらっしゃる
お客さまのことを書きました。
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昔、しんどすぎて
毎週、鍼とかに行ってた
スカートを穿いたときは
いつも知らない間に回っていた
ピラティスを始めてからは
鍼治療は行かなくなり、
スカートも回らなくなった
好きな服はキラキラじゃない
綺麗な服
服を買うときは、
よーく考えて本当に気に入ったものを買います
気に入ったものが見つかるまで、
何年も探す
”つなぎ”もずっと探していて、
”綺麗なつなぎ”が欲しくて。。。
やっと見つけました！
それが、これです！
みんなが着ているのは好きじゃ無い！
好きな服でも、みんなが着だしたら
イヤになると思う。。。
綺麗になりたくて始めたマシンピラティス
マシンピラティスを続けて、
姿勢が見違えるほど変わりました！
毎日長時間にわたるデスクワーク
運動は好きじゃ無いので、
どうしても姿勢が悪くなります
マシンピラティスを始めて変わった事は
①毎週行ってた鍼に行かなくなった
②肩がすごく楽になった
③綺麗な姿勢になった
④鎖骨が見えて、胸元、デコルテが綺麗になった
⑤首から肩にかけてスッキリした
友人から、「そんなに小さかった？」
と聞かれた。
肩まわりがスッキリして”華奢”にみえるのかな～
マシンピラティスを続けると、
時間をかけて選んだ
お気に入りの服を着こなすのが
楽しくなります！
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このお客さまはマシンピラティスを始めて7ヶ月。
ガチガチだった肩甲骨がスルスルっと動きだし、
姿勢、特に首から肩まわりが
見違えるほどスッキリしました。
体幹もずいぶんしっかりしてきました。
私はお客さまと接する時には
「どうすれば相手に伝わるか？」
を一番に考えています。
その理由は
私自身が運動が苦手なので、
先生に言われたことが、
すぐには理解出来ない、
意味が分からないからです。
習っていた先生方は
運動が得意なかたばかりだったので、
出来ない私のことは、
きっとイライラしたことと思います。
あなたは、”学習パターン”をご存じすか？
何か新しい事を学ぶとき、
人にはそれを理解するために
わかりやすい方法が違うそうです。
私はこの話を師匠の島田弘先生から習いました。
①目から情報を得る人
②耳から情報を得る人
③意味がわかって出来る人
④実際に動いてわかる人
①の目から情報を得る人は、
画像やDVDを見るだけで
運動の動きが理解でき、
実際に同じように動くことができます。
②の耳から情報を得る人は、
言葉、文字で動きを理解出来ます。
③意味がわかって出来る人は、
どんな理由があってそのポジションをとるのか、
理解できると動けるようになります。
④は実際動いてわかる人、言葉、映像は要りません
私の場合は①③、映像を見て、
意味がわかって、
動きを繰り返しやっとカラダに感覚が出てきます。
ホント、時間のかかるタイプです。
なので、お客さまを見ていて、
”どうすればわかっていただけるか？”
”カラダで感じていただけるか？”
それを一番に考えています。
このお客さまの場合は
運動が好きでないこともあり、
最初はなかなか効果が現れませんでした。
運動の意味を一つ一つ説明して
確認して，理解して動く。
丁寧に丁寧に理解を積み重ねました。
時間はかかりましたが、
ある一定期間が経つと
カラダがドンドン変わってきました。
やはり
継続は力なりですね。
薄着になるこれからの季節、
綺麗な姿勢、美しい肩からデコルテのラインは
お気に入りの服を引き立ててくれますよ。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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白須絵里子ピラティス教室
白須絵里子
