京都市左京区在住 N.Oさま 40代 女性 高齢者施設運営
Q1 ピラティスを始めようと思ったきっかけはなんですか？
40代になり運動してもやせにくくなり、
そうこうしていると仕事が忙しく
全く運動する時間もなくなってきました。
体重増加だけでなく、両肩が四十肩となり、
あまりの痛みに外出さえできなくなりました。
ようやく少しずつ回復してきたため、
今後は運動（筋トレ）のみならず、
体のバランスを整えることが必要と感じました。
Q2 なぜ白須絵里子ピラティス教室で体験を受けようと思いましたか？
ネットで京都市のピラティス教室を検索し、
自分が継続して通える範囲内で
パーソナルトレーナーの先生がいる教室を探していました。
白須先生のHPで、
「結果がでなければやっていても意味がない」という言葉を見て
こちらに決めました。
Q3白須の指導をどうお感じですか？
正直ピラティスは難しいです。
色々な点、箇所に注意を向けることが必要です。
ですが、
先生は非常にていねいに指導していただけます。
わからなくても根気よく教えていただけます。
Q4 ピラティスを始めて、
どんな良い変化、効果を感じておられますか？
夫に姿勢が良くなったとほめられます。四十肩で悩んでいた頃、
パソコンばかりやっていて本当に姿勢が悪く
それが病気の契機になったと思います。
姿勢が良くなるだけで、
やはり見た目もきれいに見えると思います。
Q5これから白須絵里子ピラティス教室の受講をお考えのかたに
アドバイスをお願いします
私も同じですが、
痩せたいと思っていてもピラティスでは痩せません。
ピラティスで痩せたいという目的の人は
考え方を変えていただいた方が良いです。
ただ、インナーへの意識、
姿勢を保つこと良くすることなど、
当初の目的とは違った効果を得て、今も毎週通っています。
体のメンテナンスは40代からは絶対必要です。
お答えいただきました内容はホームページ、Blogに掲載させていただきます。
ご協力ありがとうございました。
