タグ : 骨盤底筋
302 ピラティスで効果をだすためには、解剖学は不可欠!
こんにちは。 50代からバレエ体型づくり専門家 白須絵里子(しらすえりこ)です。 京都左京区、銀閣寺、北白川 …
292 出産を経験した女性の悩みは9年経っても続く
こんにちは。 50代からのバレエ体型づくりの専門家 白須絵里子(しらすえりこ)です。 京都左京区、銀閣寺、北 …
265 50代、カラダなんて作り直せる。秘密は内ももにあります。
2017年10月5日 カラダの痛みピラティスブログボディメイク
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらす えりこ)です。   …
259 間違っていませんか?ピラティスの骨盤底筋の使い方
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
188 ピラティスで二の腕ダイエット成功するためのポイント③
こんにちは。 50代からバレエ体型を 手に入れる五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、京都大学近隣の住宅街で マシンを使ったピラティスを指導しています。 …
182 ピラティスを始めてどのくらいで効果はでてくるのでしょうか?
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(シラス エリコ)です。 &nbs …