タグ : 京都、ピラティス
301 腕を大きく振ってウォーキングしたら、二の腕が引き締まるのは本当ですか?
こんにちは。 50代からのバレエ体型づくり専門家 白須絵里子(しらすえりこ)です。 京都左京区、銀閣寺、北白 …
287 マシンピラティスしたら、お腹のここらへんが筋肉痛~!!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
104凄すぎる! ピラティス効果 老いを感じるとき。。。。
2015年12月14日 ブログ
こんばんは。 京都左京区きれいに痩せたい方の お腹引き締め専門ダイエットピラティストレーナー 白須絵里子です。 いつもありがとうございます。 お客さまから こんな話をお聞 …
96 いつまでも健康でキレイでいるための考え方
2015年11月20日 ブログ
こんばんは。 ピラティストレーナーの白須絵里子です。 京都左京区でマシンを使った お腹引き締め専門 ピラティスパーソナルトレーニングを指導しています。 いつもありがとうございます …
91 「美脚セミナー」 へ行ってきました。
2015年11月9日 ブログ
こんにちは。 ピラティストレーナーの白須絵里子です。 京都左京区でマシンを使った お腹引き締め専門ダイエット ピラティスパーソナルトレーニングを指導しています。 いつもありがとうございます。 …
90 首、肩凝りがピラティスでスッキリ!
2015年11月5日 ブログ
こんにちは。 ピラティストレーナーの白須絵里子です。 京都左京区でマシンを使った お腹引き締め専門ダイエット ピラティスパーソナルトレーニングを指導しています。 いつもありがとうございます。 …
86 体幹と脚どちらを鍛えたらいいか?
2015年10月29日 ブログ
こんばんは。 ピラティストレーナーの白須絵里子です。 京都左京区でマシンを使った お腹引き締め専門 ダイエット ピラティスパーソナルトレーニングを指導しています。 いつもありがとうございます。 …
80 ダンサーにはインナーマッスルもアウターマッスルもどちらの筋肉も必要です
2015年10月15日 ブログ
こんばんは。 ピラティストレーナー白須絵里子です。 京都左京区でマシンを使ったダイエットのための ピラティスパーソナルトレーニングを指導しています。 いつもありがとうございます。 &nbs …
73 キレイの為なら多少不健康なダイエットでもいいのですか?
2015年10月5日 ブログ
こんばんは。 ピラティストレーナーの白須絵里子です。 京都左京区でマシンを使った ピラティスのパーソナルトレーニングの指導をしています。 以前、個人でフィットネススタジオを経営されている方とお …
少人数、懇切丁寧なピラティスレッスン
2015年9月13日 お客様の声
お客様の声 日々体を動かすことが少ない私にとり 貴重な時間です。 1時間からだを動かすとすっきりしますが、 微妙な筋肉の使い方が まだ分からないところがたくさんあります。 …