タグ : 京都 産後ダイエット
57 スポーツクラブで効果的なトレーニングのために必要なこと
2015年9月5日 ブログ
こんばんは。 ピラティストレーナー白須絵里子です。 いつもありがとうございます。 最近、仕事で行っているスポーツクラブに新しいマシンが入りました。 私が仕事しているすぐ横にあるの …
56 綺麗な姿勢は姿勢を保つ筋肉を使って立っている
2015年9月4日 ブログ
こんばんは。 ピラティストレーナー白須絵里子です。 いつもありがとうございます。 突然ですが、 立っている自分の姿、横から見たことありますか? 無ければ、鏡をみるか、   …
53 ピラティスで体のクセ、歪みに気がつく
2015年8月31日 ブログ
こんばんは。 ピラティストレーナー白須絵里子です。 いつもありがとうございます。 あなたの年齢は何歳ですか? 30代、40代、50代、60代、。。。 …