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タグ : インナーマッスル

178 ピラティスをして腰痛になったとしたら、間違ったやり方をしているかも知れません!

2016年8月10日 ピラティスブログ

こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。   京都、左京区、大文字山を臨む住宅街で マシンを使ったピラティスを指導しています。 &nbsp …

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170 ダイエット中、お腹ペッタンコだったのに●●●●●食べたら下腹ぽっこり!

2016年7月18日 ブログボディメイク

こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。   京都左京区、京都大学近隣の静かな住宅街で マシンを使ったピラティスを指導しています。 &nb …

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158 京都でピラティスなら白須絵里子におまかせ。姿勢、反り腰の悩み。

2016年6月10日 ブログ姿勢

こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。     京都、左京区大文字山を臨む静かな住宅街で ピラティス専用マシンをつかって ピラティ …

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157 京都のピラティストレーナー白須絵里子のバレエに対する考え方

2016年6月5日 バレエブログ

こんにちは。   50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。   いつもありがとうございます!   ============= &nbsp …

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146 ダイエット お腹痩せも下半身痩せも根っこは同じ  

2016年4月22日 ブログボディメイク

    50代からバレエ体型を手に入れる美体づくりトレーナー 白須絵里子です。   いつもありがとうございます。   今日は姿勢の要、ダイエットの要である 骨盤について書いていきま …

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143 ダイエットとは。。。太らない人は体重計にのらない!!

2016年4月7日 ブログボディメイク

  今日は甥っ子の高校入学式! なのに大雨の天気で可哀想  🙁    そう言えば、上の息子の高校入学式も嵐のような大雨だった。 京都は晴れていたのに、神戸に着くと何やら怪しい雲行き。 式が午後からだっ …

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129 お腹ダイエット、クビレつくるには。。。肋骨と骨盤の間の距離が大事!

2016年3月1日 ピラティスブログボディメイク

こんばんは。   50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。   京都左京区でお腹引き締め専門 ダイエットピラティスを マシンを使って指導しています。   …

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カラダの使い方変わった?

2015年6月26日 ブログ

腰痛に悩むダンサーのためのピラティストレーナー 白須絵里子です。 「昨日のレッスン、 内もも使ったり感じあったー!!。」   「ルルベの時もふくらはぎギュウーって!!」     バレエの発表 …

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