こんにちは。
50代からバレエ体型を手に入れる
五十路美体づくりトレーナー
白須絵里子（しらす えりこ）です。
京都左京区、銀閣寺、北白川、京都大学近隣の住宅街で
マシンピラティスを教えています。
このBlogを読んでくださってありがとうございます。
2月も後半。
春のような暖かい日、
まだまだ、冬というもの凄く寒い日。
ほんと、日によってまちまちです。
先日家の用事で札幌に行きました。
地元の方は、
「寒さは弛んできていますよ！」
と、言っていましたが、
次の日はこんな天気
札幌のホテルから
京都は寒いと思っていましたが、比べものになりません。
分厚い、ダウンコート、帽子、手袋、ブーツ
に身を包みしっかり防寒対策。
寒い時ってつい面倒くさくなって、
コート着てれば中身は見えないから、
なんて思いませんか？
着ている服もそうですが、
身体のラインもです。
「どうせ見えないから」とか
「寒いから動くのイヤだし・・・」とか
おまけに最近はやりの服は、ゆったりしていて
身体のラインを隠してくれる
お客様と話していたときのことです。
「ゆったりしたシルエットは身体のラインを隠すといっても
やっぱり、太いのが見えてしまいますよね」
ゆったりした服を着たとき、
細い人はやっぱり細く見える。
太っていると、隠しているつもりでも
やっぱり太いのはわかる
それなら
ある程度フィットした服を着たほうが
スッキリみえますよね！？
私のところに通って来る方は
美意識の高い方
自分のカラダに意識のむいている方
が多いです。
先日、ピラティスを始めて3ヶ月たった方の写真を撮りました。
ビフォー
アフター
腰回りのお肉がとれてきた！
今は厚いダウン着て、体型隠れているけれど
薄着の季節が待ち遠しい！！
お腹はもういいから、次は・・・
お尻のヒップアップが先？
胸元スッキリさせるのが先？
という、会話になりました。
このお客様はスポーツクラブはイヤだった。
仕事帰りに、汗だくになって、
無理して他の人に合わせる運動は続かなかった。
けれど、
マンツーマンのマシンピラティスは続いている。
地味な筋肉痛は毎回あります。
すると・・・
パンツの上のお肉が無くなり
背中が引き締まり
太もものうらを触ると、筋肉がついてきた！！
運動をしていない人ほど、速く変わります
体重は同じでも
太っていなくても
ピラティスで筋肉を鍛えると見た目が変わります。
バレエ体型に憧れるあなたへ
薄着の季節に向けて、バレエ体型になる方法教えます。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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