ピラティストレーナー白須絵里子です。

 

 

オトナのダイエット、

40代、50代のダイエットについてのお話です。

 

 

体重しっかり落ちた、

〝けれどカラダのラインはでない〟

 

 

キレイはたんに体重、年齢といった数値だけで

左右されません！

 

 

 

40歳を過ぎると女性は加齢と共に筋肉が減少します。

 

 

 

全身がたるみやすくなり、

 

実年齢より老けて見られる原因になります。

 

 

 

オトナの女性に必要なのは〝細さ〟より〝メリハリ〟です。

 

 

 

カラダのラインの出る服を着こなせる

スッキリした下腹、くびれたウエスト、

胸、ヒップが上向きで高さがあることです。

 

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