こんにちは。
50代からバレエ体型を手に入れる
五十路美体づくりトレーナー
白須絵里子（しらすえりこ）です。
京都左京区、銀閣寺、北白川、京都大学近隣で
マシンピラティスの個人指導をしています。
このBlogを読んでいただきありがとうございます。
私のスタジオに通われているお客さまの多くは
「アラフィフ女子」
お客さまと話していると、みなさん
「輝く50代」
「50代からの生き方」
について考えています。
私の母の時代では、「40代のなればもうオバサン」
の世界でした。
でも、今は違いますよね。
50代を過ぎても、
素敵な人はたくさんいますし、
雑誌でもそんな女性の特集をしています。
50代女性を対象にしたファッションだって
昔とはまったく違います。
50代以上の女性にとって必要なものは何？
以下は私の考えです。
■カラダの健康（見た目）
■心の健康
■内科的な健康（病気と付き合う、コントロールする）
■日常生活の所作が美しくできるしなやかなカラダ
は50代以上の女性に必要だと思います。
歳を重ねても
「自分の好きな服を素敵に着こなしたい！」
「ファッションを楽しみたい！」
「前向きに生きたい！」
「やりたい事にチャレンジしたい！」
「心豊かな生活を楽しみたい！」
「人生を楽しく生きたい！」
そう考えている人は必ずといっていいほど
心とカラダのメンテナンス、
自分のカラダと向き合っています。
こりを感じないほどの慢性的な首のこり、肩こり
更年期特有の
「気持ちがふさいでしまう」
ホットフラッシュ
筋肉の衰え
体型、姿勢の変化
おもだるいカラダ
床に落ちたものを拾うのが億劫
「歳をとると体型、
みためがドンドンかけ離れていく」
今までの自分を失ってしまう
そんな悩みを解決する方法があります。
それは、
「マシンピラティス」
マット1枚あればできる
ピラティス
ではありません。
ピラティス本来のスタイル
「マシンを使ったピラティス」
です。
おすすめする理由は
①50代からでも姿勢を整えてバレリーナのようなカラダ
バレエ体型になれる
②マシンがサポートしてくれるので、
筋力のない運動の苦手な女性でも無理なくできる
③70代でも40代のようなカラダになれます
ピラティスで8ヶ月トレーニングした70代女性
体型を隠す服だけでなく、
年齢に関係なく
好きなファッションを楽しむためには
単に体重にこだわるだけではダメです！
60代、70代になっても美しい姿勢であれば
好みの服を素敵に着こなせます。
逆に
どんなに高価な良いモノを着ても
あなたの姿勢が悪ければ
何割減になりますね。
服の好きなお客さまは、みなさん
自分の好きな服を素敵に着こなすために
マシンピラティスで体型を整えています。
バレエ体型、
あなたも体験してみませんか？
最後まで読んでいただきありがとうございます。
☆バレエ体型に興味のある方はこちらもご覧ください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
50代からバレエ体型を手に入れる
五十路美体づくりトレーナー
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
京都左京区、銀閣寺、北白川、京都大学近隣
白須絵里子ピラティス教室
白須絵里子
