○本○子 30代 女性
京都市南区在住 会社員
Q1ピラティスを始めようと思ったきっかけは
なんですか？
10年以上体重は変化していないのに、
30代になり、徐々にくびれがなくなり、
お腹が出るなど
メリハリのない体型になってきました。
「好きな洋服をいつまでも綺麗に着たい」
「好きな食事を
太るんじゃないかと思うことなく食べたい」
という思いから始めようと思いました。
Q2なぜ白須絵里子ピラティス教室で
体験を受けようと思いましたか？
基本的に運動は苦手で、
スポーツジムにいっても長続きしないことは
わかっていました。
自分のペースで
持続可能な運動ができる教室はないのかと、
インターネットで検索したところ、
白須先生のホームページを見つけました。
パーソナルレッスン、
無理な勧誘はされないと言うところに惹かれて
体験を受けようと思いました。
Q3白須の指導をどうお感じですか？
これまでしていた運動とは違い、
ピラティスは
からだに全神経を集中しないと
感覚を掴みにくいのですが、
先生は間違ったからだの使い方をしていると
すぐに気づかれ、
数㎝単位で微調整してくださり、
意識する場所を
わかりやすい例えで教えていただけるなど、
的確で、
丁寧に指導していただけるので理解しやすいです。
Q4ピラティスを始めて、
どんなよい変化、効果を感じておられますか？
猫背が改善され、姿勢がよくなりました。
また着崩れすることもなくなり、
洋服を着て出歩くことがより楽しくなりました。
デスクワークが多い仕事で、
足を組むことが多く、
肩こり、首こりに悩まされていましたが、
足を組むこともなくなり、
凝りも軽減しました。
Q5これから白須絵里子ピラティス教室の受講を
お考えの方にアドバイスをお願いします
目的があれば、それを達成するために、
ピラティスのことだけでなく、
食事や睡眠など生活習慣の改善等、
幅広い分野で親身になってくださり、
熱心に指導していただけます。
変化の度合いは個人差があると思いますが、
きっと何か感じるものはあると思います。
