タグ : 股関節
156 京都、哲学の道近くでピラティス 整体、骨盤矯正よりもっと効果が続く!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 いつもありがとうございます! あなたが、もし40代以上なら 肩凝り、腰痛、股関節が …
147「他人に教えたくない !」大人のバレエ 上達の秘密
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。 京都左京区、京都大学近く吉田山周辺の自宅で マシンピラティスを指導してい …
“おとなのバレエに必要なこと”
2015年6月29日 ブログ
京都で唯一 腰痛に悩むダンサーのためのピラティストレーナー 白須 絵里子です。 ”おとなのバレエ” 流行ってますね! ”おとなのバレエ” をしている方の年齢層もいろいろ。 &nb …
5番ルルベで内もも締めて
2015年6月28日 ブログ
京都で唯一 腰痛に悩むダンサーのためのピラティストレーナー 白須絵里子です。 「5番ルルベ、内ももしっかり締めていいですね。」 バレエをしているお客様、 レッスンで先生に褒められ …