タグ : ヘルニア
178 ピラティスをして腰痛になったとしたら、間違ったやり方をしているかも知れません!
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都、左京区、大文字山を臨む住宅街で マシンを使ったピラティスを指導しています。   …
168 お腹引き締めたいけど、腰痛が心配なんです!
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須 絵里子(しらす えりこ)です。 京都左京区、銀閣寺近隣の静かな住宅街で マシンを使ったピラティスの指導をしてい …