タグ : ピラティス
147「他人に教えたくない !」大人のバレエ 上達の秘密
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。 京都左京区、京都大学近く吉田山周辺の自宅で マシンピラティスを指導してい …
145 ●●なくて、クビレは出来ない!
昨夜はバレエのレッスンに行って、スッキリ! ₁~3月の間、実家のことで忙しくて ピラティスもバレエもあまりできなかった。 すると、腰は痛いし、股関節、肩甲骨の動きが …
144 マジっ!有酸素運動はダイエットに効果がない!
桜の花も散り始め、ピンクの絨毯が綺麗ですね! でも、お掃除はたいへんでしょう。 50代からバレエ体型を手に入れる五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。 いつもありがとうござ …
143 ダイエットとは。。。太らない人は体重計にのらない!!
今日は甥っ子の高校入学式! なのに大雨の天気で可哀想 🙁 そう言えば、上の息子の高校入学式も嵐のような大雨だった。 京都は晴れていたのに、神戸に着くと何やら怪しい雲行き。 式が午後からだっ …
141凄すぎるお腹やせ!50代過ぎてもクビレができるピラティス!
今日から4月。 新しいことを始めるのにふさわしい時期ですね! バスに乗っていると、入学式だった親子をたくさん見かけました。 甥っ子も明日は大学の入学式。おめでとう! @@@@@@@@@@@@@ …
139 50代以上の綺麗な女性の3つ共通点
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。 京都で唯一バレエ体型専門マシンピラティスを指導しています。 いつもありがとうございます。 【50代以上の綺麗な女性 …
134お腹ダイエット目標達成のために必要なコト。。。
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。 京都左京区でお腹引き締め専門マシンピラティスを指導しています。 いつもありがとうご …
132ピラティスでお腹やせ! 鏡に映った自分のお腹をみて。。。「えっ!ウソでしょ!」
50代からバレエ体型を手に入れる五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。 京都左京区でお腹引き締め専門のマシンピラティスを指導しています。 いつもありがとうございます!   …
131 ダイエットで バレエ体型になるために最も大事なこと
こんばんは。 50代からバレエ体型を手に入れる五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子です。 京都左京区でお腹引き締め専門のマシンピラティスを指導しています。 いつもありがとうございます。 …