こんばんは。 ピラティストレーナーの白須絵里子です。

 

京都左京区でマシンを使った お腹引き締め専門ダイエット

ピラティスパーソナルトレーニングを指導しています。

 

いつもありがとうございます。

 

  体験、カウンセリングってどんなことするの？と思いませんか。

 

ピラティスパーソナルトレーニングは１：１のトレーニングです。

 

  60分間はお客さまと私の2人だけなので

 

お互いの相性も大事だと思っています。

 

  私と一緒に時間を共有していただけるか？

 

まずはあなたに、それを見極めてほしいのです。

 

 

  その為の準備として 予めホームページをよく読んでいただきたいのです。

 

 

  私の仕事は単に運動の指導のみすればいいとは思っていません。

 

  専門は下腹部ダイエットですが、

 

お腹が凹めば良いだけとは思っていません。  

 

 

こころと身体は繋がっています。

 

なので あなたに精神的にも、

 

身体的にも心地よい毎日を 過ごしてほしいのです

 

  身体に痛みがあると

 

スッキリせず 精神的にもモチベーションが下がりますね。

 

 

  その逆もあります。

 

    自分に何かコンプレックスがあっても、

 

それが解決すると自信ができ 精神的にも前向きになります。

 

 

 体験カウンセリングではできる限り詳しく、

 

あなたの希望、目的を聞かせていただいて

 

どのようなことができるかご提案をさせていただきます。

 

 

    ただ、正直なところ、短期間で、3～4回で

効果がでて あなたの希望を叶えることはできません。

 

 

    身体はゆっくり変わっていきます。

 

  少なくとも最初の10回は続けて受ける

 

3ヶ月で10回を目安に受けほうが身体が早く慣れて 効果もでやすいです。

 

 

    トレーニングだけでなく、食事、日常生活の過ごし方

 

何でも私にできることはさせていただきます。

 

 

  最後まで読んでいただきありがとうございます。  

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