こんにちは。
50代からバレエ体型を手に入れる
五十路美体づくりトレーナー
白須絵里子（しらすえりこ）です。
京都左京区、銀閣寺、北白川、京都大学近隣で
マシンピラティスの個人指導をしています。
このblogを読んでいただきありがとうございます！
昨日は夜の10時過ぎから雪が降り始めて、
今朝はお隣の屋根が真っ白！
道路の雪は溶けていますが、さむ～いです！
昨日も寒くて、スタジオの室温がなかなか上がらず困りました。
たくさん動けば、温もるのですけどね。
さて、
最近気に入っている本のひとつは、月刊40万PVの人気ブロガー
「madameHのバラ色の人生」の佐藤治子さんの本です。
「普通服をはっとするほど、キレイに着る」
キャリア40年のデザイナーが語る
大人のサイズ感、素材選び、素敵な流行の取り入れ方
私自身はそんなにお洒落でもないし、
洋服に取り立てて興味があるわけでもない。
でも、
50代でおばさん路線まっしぐらはイヤです。
なので姿勢はとても気になります。
じゃ、服は何でもいいと言うわけではなく、
実際のところ何を選べばいいかわからない状態でした。
だから、この本を読んで、
自分に合った「ジャストサイズ」が一番キレイに魅せてくれる
と納得したのです。
本の中に書いてあったことに
隠し癖がついちゃうと、隠そう、隠そうとして
チュニックなんか着てよけいに太ってみえる
という一文があります。
この言葉、私のところにきているお客さまとよく話していることです。
ゆったりした服を着ても、中の体型はわかる！
姿勢が悪いとどんなに良い物を着ても、何割減になる！
何人もの方がそうおしゃっていました。
先日体験に来られた女性もそうでした。
ここからお客さまに聞いたお話です。
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もともと痩せ型では無かったのですが、大人になり
太ってしまい、姿勢も悪くなりました。
服が好きなので、体の中から直して
バレエ体型になり颯爽と服を着こなしたいのです。
体を変えるのは、40代の今じゃないとダメかな～
と思ったので。
どんなに良い物を着ても、
太っていて姿勢が悪いと何割減に見える！
体型はとても大事だと。
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この女性、太ったといっても、
ご自分で思っているほどではないですよ。
私のところに通ってくださる方は
■洋服が好き
■姿勢が綺麗なら60代70代もキレイに見える
■運動が苦手だけれど、筋肉をつけたい
■ハードな運動は無理
■バレエはハードルが高いがバレエ体型になりたい
■自分で思っているほど、太っていない
といった共通点があります。
実際のところ、60代でマシンピラティスを始めても
ゆっくりですがそれなりに効果はでてきます。
だけれども、
できれば50歳になる前に始めたほうが
早くバレエ体型になれるようです。
もちろん個人差はありますが。。。
私なりの結論は
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
ジャストサイズサイズの服を着ても、
見苦しくないように
筋肉をつけ、綺麗な姿勢を維持すれば
素敵な大人女性になれる
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
と、いうことです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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白須絵里子ピラティス教室
白須絵里子
