こんばんは。
50代からバレエ体型を手に入れる五十路美体づくりトレーナー
白須絵里子です。
京都で唯一バレエ体型専門マシンピラティスを指導しています。
いつもありがとうございます。
【50代以上の綺麗な女性】
女の人って、若いときはみんな綺麗！
結婚して、出産、子育てに追われて
家族のため、子供のため
自分のことは後回し。
こんな女性は多いですよね。
個人差はあっても、気が付いたら40代なかば～50歳目前！
いつまでも、若く綺麗な人、
本当の年齢より、ずっと老けて見える人
差が出てくるのはこの年代からです。
姿勢がいいと若くみえる
70代でも姿勢がいいと若く見えます
好きな体型は好みがあります。
でも綺麗な姿勢はだれが見ても綺麗です。
背中が丸まっていなくて、頭が前に突き出ていない。
背骨がs字のカーブで、その真上に頭がのっている。
極端な反り腰、または、腰が丸くなっていない。
そんな姿勢の人は、どんな服を着ても、スッとして見えます。
夢中になれるものがある
バレエを続けるためのピラティスがこの姿勢をつくっています。
60代女性
バレエでも、社交ダンスでも、水泳でも
何か夢中になって取り組めるものがある人
私のお客さまがおっしゃっていました。
「子供が大学生になって、家事を済ませたら、テレビ見るくらいしかなくて。。。
たまたま、大人のバレエが流行っていると知り、すぐに教室を探した。
もう10年以上前だけれど、写真見ると今のほうが、イキイキしている！」
この方はバレエをずっと続けるためにピラティスのトレーニングをしています。
諦めないで、どうすればできるようになるか？考え行動すること
諦めたら、それ以上変わらない！
どうすればできるようになるか？考えて行動する！
私のお客さまを見ていると以上3つのことが若く綺麗でいる秘訣だと思います。
50歳こえていても、ピラティスはあなたの姿勢を整えるのに効果的なエクササイズです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
