こんばんは。

 

ピラティストレーナー白須絵里子です。

 

京都左京区でバレエ体型になりたいかたのために

マシンを使ったピラティスパーソナルトレーニングを指導しています。  

 

いつもありがとうございます。

 

  「最近ね、振り袖がなくなってきているの! 全部じゃなけど、ずっと少なくなってきてる!」  

 

バレエをされているお客様の声です。(●●さんとしておきますね)

 

最近トレーニングの時、長袖きていらしゃるので気がついていませんでした。

 

 

    別の日にそのお客様と同じところでバレエをされているかたが、

  「●●さん最近、振り袖なくなったわね!」 と話されていました。

 

  二の腕細くするために、集中してトレーニングしたわけではありません。

 

腕を動かすエクササイズをする時に

 

骨盤、肩、肋骨のポジションに気を配ることで、

引き締まってきているのです。

 

 

  お腹引き締めが専門ですが、 他にも効果が期待できるということです!

 

  「今まで、バレエのレッスンの時、

肩、腕かくしていたけれど 二の腕だして、そでのないのレオタード着てみようかと思う!」  

 

この方はトレーニングを始めて、まだ10回ほどですが

トレーニングのたびに バレエに繋がる何かを感じておられます。

 

 

    私の願いは 大人のバレエを楽しむかたのために、

役立つことを提供すること。

  バレエをしていなくても、バレエ体型になりたい!かたには

正しい筋肉の使い方ができるようにサポートすること  

 

 

50代でも60代でも   あなたが本気なら 変わることは可能です!

 

 

  マシンを使ったピラティスなら

 

背中、あし、うで、お腹 引き締まった、バレエ体型に近づきます!

 

  スプリングを使った負荷で 筋肉を小さい筋肉から大きい筋肉へ順番どおり に使い、

 

伸ばしながら使うと しなやかな体になれますよ。

 

 

 

  最後まで読んでいただきありがとうございます。  


  ★ピラティスパーソナルトレーニング無料説明会のお知らせ

 

2月度、好評につき追加開催します。

 

  内容 トレーニングのかんたんな説明、相談  

 

募集対象 大人のバレエを続けたい方、バレエ体型になりたい方

 

日時        2月17日、24日(水) 16時~17時       

 

 2月6日、20日(土) 13時~14時   それぞれ1名限定です  

 

ご興味のあるかた、本気のかたのみ ホームページ問い合わせフォームよりお申し込みください。   https://shirasu-eriko.com