こんばんは。 ピラティストレーナー白須絵里子です。
いつもありがとうございます。
今日は父の受診に付き添い、大学病院へ行きました。
2ヶ月に一度の受診です。
父は日頃、家の中では、杖をついてなんとか歩いています。
病院の中では移動は車椅子です。
糖尿病、高血圧で受診しています。
私がピラティス、糖質制限食をしているのは、
80歳になっても元気で毎日を過ごしたいからです。
そのために、本を読んだり、話を聞きに行ったり、
知らないことは学び、試してみる、
こんな積み重ねが、なりたい自分に繋がるのだと思います。
大きい目標、小さい目標を持ち どうすれば、達成できるか？
この思考がうまくいくコツだそうです！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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