ピラティストレーナー白須絵里子です。
いつもありがとうございます。
今日も一日暑かったですね。
今日ご一緒したお客様、熱心なんです!
来週、スポーツクラブがお盆休みと改装のため1週間お休みになります。
ピラティスパーソナルトレーニングは1回抜けるだけですが
「スポーツクラブがお休みの間、動けないのはイヤだ!
家で出来ること教えて欲しい!」
とリクエストがありました。
それで今日のレッスンはフレックスバンド、
ミニボールを使って自習できるメニュー。
バンドとボールを貸し出して、2週間毎日自習できますね!
いつもパーソナルでトレーニングしているので、大丈夫できますよ!!
やさし~く息を吐いて、やわらか~く動いてくださいね。
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★ピラティスパーソナルトレーニング新規の予約は、木曜日午後3名のみとなっております。
年齢を重ねても、スッキリしたお腹、引き締まったカラダで若々しくいたい方
本気でダイエットパーソナルトレーニングに取り組まれるかたのみ、お問い合わせください。
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