ピラティストレーナー白須絵里子です。

いつもありがとうございます。

 

 

今日も一日暑かったですね。

 

 

今日ご一緒したお客様、熱心なんです!

 

 

来週、スポーツクラブがお盆休みと改装のため1週間お休みになります。

 

 

ピラティスパーソナルトレーニングは1回抜けるだけですが

 

スポーツクラブがお休みの間、動けないのはイヤだ!

家で出来ること教えて欲しい!」

とリクエストがありました。

 

 

それで今日のレッスンはフレックスバンド、

ミニボールを使って自習できるメニュー。

 

 

バンドとボールを貸し出して、2週間毎日自習できますね!

 

 

 

いつもパーソナルでトレーニングしているので、大丈夫できますよ!!

やさし~く息を吐いて、やわらか~く動いてくださいね。

 

★おなかポッコリが気になる方のための京都ダイエットモニター募集しています。

ご興味のある方はお問い合わせください。若干名の募集です。

 

9/1よピラティスパーソナルトレーニング回数券値上げします。

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★ピラティスパーソナルトレーニング新規の予約は、木曜日午後3名のみとなっております。

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