お客さまの声
京都市在住 60代 女性 Y.Fさま
60代もバレエ体型！これなら、カラダのライン隠さなくても大丈夫！
Q1 ピラティスを始めようと思ったきっかけは何ですか？
バレエの動きで体に余分な力が入り、
なかなか正しいポジションにもっていけない
Q2 ピラティスを行ってどんな良い変化がありましたか？
体の力を抜くとということが少しづつ分かってきた
Q3 ピラティスをプライベートで受けて良かった点は何ですか？
グループレッスンでは全く分からなかった
自分の体の欠点
筋肉、筋肉の使い方、入れ方、抜き方が
少しづつ分かってきた。
これからも ずっと続けて
自分の体を理解していけたらと思います。
Q4 これからピラティスプライベートを
受けてみたい方に効果をだすアドバイスをおねがいします。
体が覚えて行くという点で
最初は少なくとも１週に１度は
レッスンをうけた方が効果的だと思います。
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このお客様は
バレエのためにピラティスを始められました。
バレエ教室で脚の後の筋肉を使いなさい
内側使ってと言われても
解らないとおっしゃっていました。
トレーニングをはじめて
余分な力が抜け
引き上げる時の腹筋の使い方、
ターンアウトする筋肉の使い方が
わかるようになってきています。
脚を後に動かす筋肉、
つまりヒップアップする筋肉も
少しづつ使えるようになってきました。
