タグ : 下腹部
269 体幹を鍛えるピラティス、効果的に始める方法
2017年11月28日 カラダの痛みピラティスブログボディメイク
こんにちは。 50代からバレエ体型を手に入れる 五十路美体づくりトレーナー 白須絵里子(しらすえりこ)です。 …
34 簡単には変わらない ~下腹部ダイエット成功の秘訣~
2015年8月4日 ブログ
ピラティストレーナー白須絵里子です。 いつもありがとうございます。 カラダを変えるためにこの運動したら効果ある、とか この器械があれば、腹筋も脚も簡単に鍛えられると …