タグ : ダイエット
41 糖質制限食+ピラティス ~ダイエット キレイなカラダのために~
2015年8月14日 ブログ
こんにちは。 ピラティストレーナー白須絵里子です。 いつもありがとうございます。 ダイエッとト食事についてのお話です。 糖質制限食って聞いたことありますか? &nb …
36 腹筋つかってる? ~下腹スッキリトレーニング~
2015年8月6日 ブログ
京都でダイエットトレーナーとして パーソナルトレーニングでピラティスを指導しています。 白須絵里子です。 いつもありがとうございます。 「いま、どの辺 …
34 簡単には変わらない ~下腹部ダイエット成功の秘訣~
2015年8月4日 ブログ
ピラティストレーナー白須絵里子です。 いつもありがとうございます。 カラダを変えるためにこの運動したら効果ある、とか この器械があれば、腹筋も脚も簡単に鍛えられると …
18 セルフイメージ
2015年7月17日 ブログ
京都唯一下腹引き締め専門ダイエット ピラティストレーナー 白須絵里子です。 〝人は自分に対してもっているセルフイメージ以上にはなれない〟 私が最近学んだことです。 自分がこうなりたいと思っても、 〝年齢だか …