こんばんは。
京都の姿勢改善ダイエッター ピラティストレーナー白須絵里子です。
いつもありがとうございます。
私は50歳を過ぎてからエステに行き始めました。
それまで全くお顔のお手入れをしていなかったので、
電車の窓に映る自分の顔をみて愕然としたからです。
〝もう無理かな？！〟と思いながらも、
何とかしたいと思い体験に申し込みました。
お肌の仕組み、お手入れの仕方、
それまで本を見て我流でしていた時とは 全く違い
1年もすると肌は弾力を取り戻しました。
エステはお顔のお手入れだけです。
カラダのお手入れはピラティスでするからです。
エステのお客様にはお顔だけでなく、
カラダのお手入れ、 ダイエットのかたも多いそうです。
私はマッサージでは根本的に下腹部ダイエット、
つまり姿勢の改善は出来ないと思います。
エステのマッサージで
一時的に脂肪がとれても
それがずっと続きますか？
それであなたの生活習慣、
カラダの使い方、癖、を変えて
重力に負けない筋肉をつくることができますか？
私はエステシャンのかたから、
〝白須さんが他の方より効果が出ているのは
ピラティスでしっかり背骨を動かしてから
お手入れをするからでしょうね！〟 と言われていました。
しっかり動くことで代謝も上がり、
血行がよくなるので効果もでやすいそうです。
私のトレーニングは単にカラダを動かして
お腹を凹ますだけでなく
●自分がどんな癖をもっているのか
●どのように動けばいいのか
●日常で何を気をつければいいのか
自分をよく知り、ずっと使えることを学びます。
エステでこんなことが学べますか？
なので、私のトレーニングは
諦めない方、向上心のある方の役にたてます。
向上心のない方は他へ行かれることをお勧めします。
見た目のキレイ、格好いいだけでなく、
健康で滑らかな動きのできる キレイなカラダ、
前向きな人になりたい方は体験にお申し込みください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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