京都唯一下腹引き締め専門ダイエット

ピラティストレーナー　白須絵里子です。

〝人は自分に対してもっているセルフイメージ以上にはなれない〟

私が最近学んだことです。

 

自分がこうなりたいと思っても、

〝年齢だから仕方ないとか〟

〝みんなそうだからとか〟

自分に対するイメージを下げて諦めていませんか？

 

 

 

目標を達成しようと思うなら、

まずそれが出来ている自分をイメージすることが大事。

 

 

 

ダイエットなら、

理想のカラダになった自分をイメージしてみること。

それが第一歩です。

 

 

 

 

つぎに、そうなるにはどうすればいいか？考えて行動します。

 

行動して、それを続けて初めて結果がついてきます。

 

 

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