京都唯一の下腹引き締め専門ボディメイク

ピラティストレーナーの白須絵里子です。

 

 

「体重減ったのに、制服のスカートの前きついまま！」

こんな声を聞きました。

 

 

健康診断の季節。

 

 

身長、体重、そして腹囲！

体重増えるとおなかの周りも増える！

 

体重が減るとおなかの周り、減るとは限りません！

 

 

減っても、〝ポヨ～ン〟としたおなかです。

 

 

この方、「腹筋しても効果ない！」

とおしゃっていました。

 

 

そうです！下腹スッキリのためには、インナーマッスル

カラダの姿勢を保つ小さい筋肉のトレーニングが効果的です。

 

 

私のトレーニング、

下腹スッキリに働く筋肉を必ず使うエクササイズばかりです。

 

 

 

柔らかく動ける、しなやかなカラダになります。

 

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