腰痛に悩むダンサーのためのピラティストレーナー

白須絵里子です。

｢昨日のレッスン、

内もも使ったり感じあったー！！。｣

 

｢ルルベの時もふくらはぎギュウｰって！！｣

 

 

バレエの発表会にむけて

ピラティストレーニングされているお客様。

 

 

 

先月から毎週トレーニングにこられています。

 

2週間に1度のトレーニングで

少しずつカラダの使い方がわかってきていました

 

 

が、ここ一か月半、

毎週トレーニングするようになり

より効果が出てきました。

 

 

 

｢いつもより、脚よく動くよ！｣

 

以前だったら、インナーマッスルが使えず、

バレエのレッスンのあと

 

 

｢腰痛い～、太ももの前外側パンパン！｣

だったのに。

 

 

本番にむけて、さらにカラダ作っていきましょう！！！

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