腹筋、背筋つかって、スッキリ、リフレッシュ！

お客様の声

週1回のレッスンですが、

自分の体に意識をするようになってきたと思います。

腹筋や背筋など普段あまり使わない所を動かせるので、

レッスン終了後はスッキリしてリフレッシュします。

これからも続けて行きたいと思います。

京都市在住　40代　女性

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グループレッスンに参加されている40代女性です。

ピラティスを始めてもうすぐ2年になります。

ほとんど休まず参加されているので

背骨、股関節がしっかり動くようになってきました。