ピラティストレーナー白須絵里子です。

 

京都左京区でマシンを使ったお腹引き締め専門

ダイエットのための ピラティスパーソナルトレーニングを指導しています。

 

いつもありがとうございます。  

 

ジムに行っている人はどんな目的で通っているのでしょうか？

 

年齢や男性と女性で違うかもしれませんが

 

ダイエット

 

筋力をつける

 

体力をつける

 

ボディメイク が多いと思います。

 

 

年輩のかたでは

 

それに加えて 時間つぶし？ のかたも多いですね。

 

 

お友達もできるし。  

 

 

  みなさん スタジオレッスン、

 

トレーニングあるいは水泳

 

バランスよくされている方より

 

自分の好きなことだけやるかたが多いです。

 

 

 

  ここからは、私の考えです。

 

 

 

例えば40代の女性 週3～4回 ポッコリお腹を凹ますために

 

グループレッスン、自習のトレーニングを5.6年されていました。

 

 

でも何にも変わらないそうです。

 

 

たくさんの時間、お金を使ったのに、効果はない！

 

 

 

  目的があるのに全然かわらないし、

 

自分でどこをつかっているかわからなくても 気にならないひと  

 

 

 

こんな方はジムが続くのだと思います。

 

 

 

 

 

結果ではなく、  やっていることに満足している  

 

 

すべての方がそうだとは言いませんが。  

 

ジムに行ったけれど続かないかたは   意識の高い方だと思います。

 

 

 

  やるからには、結果を出したい。

 

 

自分のトレーニングはちゃんと出来ているかな？  

 

 

トレーニングの量より質を大事にする方なんです。

 

 

 

  私はスポーツクラブでの指導もしていますが、

  私自身にはあまり合わないなと感じています。

 

 

 

 

  好きなバレエもスポーツクラブで受けたこともありますが

 

 専門のスタジオで自分に合った先生に習ったほうが よくわかる。

 

少しずつでも上達できる。

 

 

  なんか分からないけど、

 

レッスンを3，4本受けて 受けた数だけに満足するのはイヤなんです。

 

 

 

 

  自宅でトレーニングの指導を始めたのは

 

 

私が量より質を大事にする人だからです。

 

 

 

 

  カラダを動かすことは必要だけど、

 

 

ジムに通うのはちょっと。。。。

 

 

  ジムに通ったけれど3ヶ月しか続かなかった  

 

 

 

運動経験がないけれど、将来のために何かしたい

 

 

 

  50前になって、カラダが変わってきたかた

 

 

 

  大勢で、人に合わせて運動するのは苦手    

 

 

 

そういった方のためにお役にたてればと考えています。

 

 

 

  もし　あなたが、そういったことを考えていて

何かご相談があれば 遠慮なさらずにメールをくださいね。

 

 

 

 

  最後まで読んでいただいてありがとうございます。  

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