こんばんは。
ピラティストレーナー白須絵里子です。
いつもありがとうございます。
下腹部ポッコリは単に脂肪がついている、
太っているだけでなく 姿勢が関係しています。
最近はスマートフォンを触ることが多いですが、
いつの間にか背中丸く猫背になってしまいます。
カラダは背骨で繋がっているので
背中が丸いと当然下腹部ポッコリになります。
キレイなカラダを保つには日常生活をどうすごすか？ が影響します。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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