こんばんは。 ピラティストレーナー白須絵里子です。
いつもありがとうございます。
ダイエットする時、一番になにを考えますか？
食事を減らす、
あぶらを避ける、
運動する、
エステのマッサージ、
骨盤矯正・・・・
人はついつい楽なほうへ行ってしまいます。
たとえばエステのマッサージ
食事を見直して、マッサージで脂肪落として・・・
これって、脂肪は落ちまることるかもしれないけれど、
筋肉の強化出来ません。
なので 太ってなくても
お腹ポッコリなら老けて見えます！
お腹スッキリ、
デコルテもキレイ、
引き締まった二の腕、
高さのある、ヒップ
これはみんな筋肉がしっかりついて働いているからです。
ピラティスのいいところは
まず下腹部スッキリして、カラダが引き締まること！
姿勢も良くなり、若くみえます！
カラダが軽くなります！
いいことがたくさんあります。
誰かにカラダを受け身で変えてもらうではなく、
自分で動いて変えていきます。
だから、筋力、柔軟性がつき、
しなやかなカラダになります。
貴方はどちらの効果が欲しいですか？
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
★ 9／1～ピラティスパーソナルトレーニング回数券値上げします
８／３１までに購入の場合はげんざいの価格です。
★ 新規の募集は木曜午後のみとなっております
★ 京都ダイエットモニターも募集しています
★ メールでの相談は無料です。遠慮なくお問い合わせください。 https://shirasu-eriko.com 。
