こんにちは。
50代からバレエ体型を手に入れる
五十路美体づくりトレーナー
白須絵里子（しらすえりこ）です。
京都左京区、銀閣寺、北白川、京都大学近隣で
マシンピラティスの個人レッスンを提供しています。
12月になって寒～い日が続きます。
昨日、今日、
寒さが身にしみて。。。
息子のいる北海道に比べたら、
寒いなんてものじゃないかもしれませんが。
ところで、私現在58歳ですが、
実年齢より若くみられます。
以前スポーツクラブで指導していたときには、
初めてあった男性会員さんに、
実年齢56歳で45歳以下に間違われましたから。。。
これはその頃の私です。
56歳の頃
今からその理由についてお伝えします。
その理由は、
ずばり「運動を続けた」から。
私の場合、運動はマシンピラティス。
先日、大阪で行われた
ピラティスのワークショップ（勉強会）へ行ってきました。
ここは私がピラティス指導資格を取るために学んだスタジオ。
そこで思いがけない人に再会しました。
その人は私に初めてピラティスを教えてくれた先生です。
10年前、先生は20代半ば。
私は48歳。
中2、大学生の息子がいて、
趣味のバレエを再開したばかり。
でも腰痛があって、カラダのあちこちが痛くて。。。
体力はないし、カラダは動き難い。
そんな自分を変えたくて、何とかしたくて
始めたピラティスの個人レッスン。
10年後、
まさか自分がピラティスを教えるようになるなんて
夢にも思わなかった。
先生は、結婚して子どもさんも2人
すっかり「ママ」になっていましたねぇ～
子育てって、過ぎてしまえば
ほんの一時だから
子どもと過ごす時間を楽しんで欲しいな～
48歳だった私は
この10年間ピラティスを続けて健康になりました。
筋肉もついて、
身体の不調（腰痛、肩こり、不眠、冷え）もなくなりました。
趣味のバレエも続けられる体力がつきました。
この春には下の息子も就職して家を出て
子育ても卒業です。
今、私のスタジオには、
10年前の私のように、
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子育て中の40代、50代
☆筋肉をつけたい！
☆体力をつけたい！
☆猫背を何とかしたい！
☆趣味のバレエ、ダンス、フラメンコを続けたい！
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そんな方がたくさん通われています。
運動が苦手な私でもできたピラティス。
自分のカラダを自分で何とかしたい人なら、
必ずできるようになりますよ。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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50代からバレエ体型を手に入れる
五十路美体づくりトレーナー
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京都左京区、銀閣寺、北白川、京都大学近隣
白須絵里子ピラティス教室
白須絵里子
